主食吃玉米有助于调节血糖

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2013-11-22 12:55:04 来源:中国养生网

  玉米中盐晶 维生素b2E则有利于细胞分裂、护肤、降低血清胆固醇、补救皮肤病变的功能。这麼 来不要 这麼 来不要 这麼 来不要 这麼 来不要 玉米对治疗青春年华痘和痘痘肌肤恢复都不 一定的作用。甜香玉米烙、松仁玉米均适合广大人群食用,都要调节血糖的一块儿增加机体的各种营养。

  甜香玉米烙

  材料

  水果玉米1根,生粉,水

  做法

  1.水果玉米煮熟后剥粒待用

  2.玉米粒加入生粉和匀,以前太干语录,加入水。水量以玉米粒生和熟粉能和成团

  3.热锅入油,装入 玉米粒,用手或铲子将其推开、推薄,中小火,一面烙以前烙另外一面,两面烙出薄脆状即可。吃时都要切片摆盘,与炼乳一块儿上桌。

  小诀窍

玉米饼

  1、个人在家做,只至少最多二根绳子 玉米的价格(二根绳子 烹煮,二根绳子 含有了油、生粉等价格),味道丝毫不差,为何想都合算老了。 2、以前用玉米罐头就是我错,酒店中多是这麼 。后来以前家含有新鲜的水果玉米,我建议用后者,毕竟这麼 罐头中的防腐剂,后来烹煮出来一样好吃的东西 。 3、生粉和水的用量要根据你所需材料而定。以前是玉米罐头,以前湿,这麼 来不要 这麼 来不要 这麼 来不要 这麼 来不要 生粉要多,水都要不放;以前与我一样用新鲜玉米,我的量是二根绳子 玉米生粉3大匙,水15ML,此量仅供参考,以前都要考虑玉米的老和嫩的含水量等相关因素。原则上是要把玉米粒生和熟粉和成团。 4、烙的以前一定要把玉米团推开,推薄,最好未必重叠,原先生粉和玉米也能充分融合。 5、嗜甜的,都要和玉米团时适当加点糖。 6、喜欢奶味的,都要用全脂牛奶或三花淡奶等气体奶制品代替水。